Ruokailu
Laske oma energian kulutus ja saanti
Tiedätkö paljonko energiaa ja ravinteita tarvitset? Entä tiedätkö miten paljon energiaa ja ravinteita syömäsi ruoka sisältää? Näillä ohjeilla lasket mikä on sinun energian kulutus ja
Menu
Tiedätkö paljonko energiaa ja ravinteita tarvitset? Entä tiedätkö miten paljon energiaa ja ravinteita syömäsi ruoka sisältää? Näillä ohjeilla lasket mikä on sinun energian kulutus ja
Hypnoosihoito, meditaatio, mindfulness ja rentoutusharjoitukset helpottavat kehollisia oireita, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää. Erilaiset mielenhallinta- ja mielikuvaharjoitteet auttavat sekä ohjattuna, ryhmässä että yksin tehtynä. Mutta mihin
Maitohappobakteeri on yksi keino ärtyvän vatsan hoitoon. Mutta millaisiin vatsavaivoihin maitohappobakteereista on hyötyä? Millainen maitohappobakteerivalmiste on tehokkain? Kuka hyötyy maitohappobakteereista? Onko maitohappobakteereista sinulle hyötyä,
Ruoka voi saada kehon oireilemaan. Silloin looginen ratkaisu on selvittää mitkä ruoat aiheuttavat oireita. Tähän on erilaisia tapoja, kuten eliminaatiodieetti ja IgG- eli yliherkkyystesti ja
Hyvä ruoka ei ole vain ravintoa, se on myös nautinto – paitsi jos keho on herkistynyt syömillesi ruoille. Vatsa kipuilee, turpoaa, menee sekaisin tai pysähtyy
Olet varmaan joskus kuullut haamukivusta. Siitä, kun henkilö tuntee kipua amputoidussa raajassa. Vastaavasti raskaana ollut nainen voi tuntea sikiön liikkeet vielä pitkään synnytyksen jälkeen. Se
IBS on sairaus, joka voidaan hoitaa, kun poistetaan sen taustalla olevat syyt. Ärtyvän suolen oireyhtymä johtuu useista eri syistä ja ne vaihtelevat henkilöiden välillä.
Mitä on ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS? Ärtyvän suolen oireyhtymää, IBS (englanniksi: irritable bowel syndrome), pidetään toiminnallisena vatsavaivana. Tyypilliset IBS oireet ovat vatsakipu, vatsan turvotus,
FODMAP-ruokavalio voi vähentää IBS-oireita, kuten turvotusta ja vatsakipua. Miksi FODMAP-yhdisteiden eli liukenemattomien hiilihydraattien välttäminen ei kuitenkaan poista kaikkia IBS-oireita? Tällaisella ruokavaliolla on myös haittavaikutuksia, kuten
Työssäni olen huomannut, että ärtyvän suolen oireyhtymä on mahdollista hoitaa niin, että tuloksena on jopa pysyvästi oireeton vatsa. Olen perustanut blogin jakaakseni tätä tietoa, jotta yhä useampi saa mahdollisuuden voida paremmin.
Tässä blogissa voit lukea tieteellisiin tutkimuksiin pohjautuvia artikkeleita siitä mikä aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) ja miten sitä voidaan hoitaa luonnollisesti. Blogin tarkoitus on uudistaa vanhentuneita käsityksiä ärtyvän suolen oireyhtymästä toiminnallisena vatsavaivana.
Huom! Blogi on tarkoitettu tiedonhakuun, eikä ole hoitosuositus. Käythän lääkärissä varmistamassa IBS-diagnoosin ja aloitat hoidot vain pätevän terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa.
Mukavia lukuhetkiä!
© 2022 IBShoito. All rights reserved.